Specialisaties
Binnen mijn praktijk kijk ik verder dan alleen de klacht. Met gespecialiseerde methodes op het gebied van darmgezondheid, voeding, leren, concentratie en stress onderzoeken we wat jouw lichaam nodig heeft om weer meer in balans te komen.
Waar wil je meer over weten?
Darmen in balans
Ontdek welke rol je darmen kunnen spelen bij je energie, spijsvertering, voedingskeuzes en algehele welzijn.
LEAP® - lichaam en brein
Ondersteuning bij leren, concentratie, prikkelverwerking, prestaties en het omgaan met stress.
Introductie
Darmen in balans
Steeds meer mensen ervaren klachten waarvan de oorzaak niet direct duidelijk lijkt. Denk aan vermoeidheid, moeite met afvallen, een opgeblazen gevoel, sterke trek in zoetigheid, huidklachten, hormonale disbalans, hoofdpijn of pijnlijke spieren en gewrichten. Vaak wordt daarbij gekeken naar afzonderlijke symptomen, terwijl de basis mogelijk in de darmen ligt.
Binnen mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen zich letterlijk en figuurlijk niet lekker in hun vel voelen. Hun lichaam geeft signalen af dat het uit balans is. De darmen spelen daarin een belangrijke rol.
Waarom zijn gezonde darmen zo belangrijk?
De darmwand vormt een belangrijke barrière tussen de buitenwereld en ons lichaam. Wanneer deze barrière minder goed functioneert, kunnen ongewenste stoffen gemakkelijker het lichaam binnendringen. Dit kan het immuunsysteem extra belasten en invloed hebben op hoe we ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal.
Daarnaast bevinden zich in onze darmen miljarden bacteriën: het microbioom. Deze bacteriën helpen bij de vertering van voeding, ondersteunen het immuunsysteem en spelen zelfs een rol bij onze stemming, energie en hormoonhuishouding.
Stress, medicijngebruik, bewerkte voeding, een gebrek aan vezels en blootstelling aan allerlei stoffen uit onze omgeving kunnen de balans in het microbioom verstoren. Hierdoor kunnen klachten ontstaan of bestaande klachten in stand blijven.
"Gezonde darmen zijn de basis voor meer energie en een gezond gewicht" - Anja
Herken je één of meer van deze signalen?
Regelmatig vermoeid of weinig energie
Moeite met afvallen
Een opgeblazen gevoel
Sterke behoefte aan suiker
Huidklachten
Hormonale klachten
Hoofdpijn
Pijnlijke spieren of gewrichten
Vaak wordt bij deze klachten gekeken naar afzonderlijke symptomen, terwijl de basis mogelijk in de darmen ligt. De darmen kunnen een belangrijke rol spelen in hoe je je lichamelijk en mentaal voelt.
De rol van voeding
Om het lichaam de kans te geven weer meer in balans te komen, werk ik met het programma Darmen in Balans.
Gedurende 16 dagen ondersteun je jouw lichaam met een combinatie van hoogwaardige voedingssupplementen, gericht op het ondersteunen van de darmflora, gecombineerd met praktische voedingsadviezen. Het doel is om de darmen rust te geven en een gezonde basis te creëren voor verdere verbetering van je gezondheid.
Veel deelnemers ervaren tijdens of na het programma onder andere:
Meer energie
Minder behoefte aan suiker
Minder wisselingen in lichaamstemperatuur
Een rustiger buik
Betere slaap
Meer grip op hun voedingskeuzes
Een groter gevoel van welzijn
Minder pijnklachten
Vervolgstap: duurzaam werken aan een gezond gewicht
Na deze eerste fase is het mogelijk om verder te werken aan gewichtsverlies en het ondersteunen van een gezonde stofwisseling. Hierbij staat niet een tijdelijk dieet centraal, maar het herstellen van balans in het lichaam en het ontwikkelen van gewoonten die op de lange termijn vol te houden zijn.
Dit vervolgtraject duurt gemiddeld 6 tot 9 maanden en wordt ondersteund met voedingsadviezen, supplementen, persoonlijke begeleiding, documentatie en mogelijkheden tot online webinars. Zo krijg je niet alleen praktische handvatten, maar ook inzicht in hoe voeding, stress, hormonen en darmgezondheid met elkaar samenhangen.
Benieuwd of dit programma bij jou past?
Vul vrijblijvend de vragenlijst in en/of neem contact met mij op voor meer informatie. Samen kijken we dan of het programma aansluit bij jouw situatie en doelen.
Scan de QR code voor mogelijkheden aan supplementen
Introductie LEAP®
Ondersteuning bij leren,
concentratie en stress
LEAP® (Life Enhancement Acupressure Program) is een gespecialiseerde methode binnen de kinesiologie, ontwikkeld door Charles T. Krebs. Deze methode richt zich op het ondersteunen van de samenwerking tussen lichaam en brein.
LEAP® wordt veel ingezet bij kinderen, jongeren en volwassenen die vastlopen op het gebied van leren, concentratie, prestaties of het omgaan met stress. Denk bijvoorbeeld aan moeite met lezen, rekenen, plannen, onthouden, concentreren of het ervaren van faalangst.
Wanneer het brein onder druk komt te staan
Ons brein is voortdurend bezig met het verwerken van informatie. Wanneer stress langdurig aanwezig is, kan het lichaam in een voortdurende staat van alertheid terechtkomen. Hierdoor wordt het moeilijker om overzicht te houden, helder te denken en optimaal gebruik te maken van onze mogelijkheden.
Kinderen kunnen dit bijvoorbeeld laten zien door concentratieproblemen, frustratie, onzekerheid of onderpresteren. Bij volwassenen kan dit zich uiten in mentale vermoeidheid, moeite met keuzes maken, overprikkeling of het gevoel vast te lopen.
Binnen LEAP® kijken we naar de onderliggende stresspatronen die het optimaal functioneren van het brein kunnen belemmeren.
"Meer rust geeft ruimte voor leren, kiezen en ontwikkelen" - Anja
01 / Ruimte maken
Van overbelasting naar samenwerking
Een belangrijk uitgangspunt van LEAP® is dat verschillende hersengebieden goed met elkaar moeten samenwerken om informatie efficiënt te kunnen verwerken.
Wanneer deze samenwerking onder druk staat, kan leren of presteren meer energie kosten. Door eerst stress en overbelasting te verminderen, ontstaat er ruimte om informatie anders te verwerken.
Met behulp van kinesiologische technieken onderzoeken we waar het lichaam stress vasthoudt en ondersteunen we het natuurlijke vermogen om weer meer balans te vinden.
Herken je één of meer van deze signalen?
Deze signalen kunnen bij kinderen, jongeren en volwassenen op verschillende manieren zichtbaar worden. Binnen LEAP® staat niet het etiket, maar de persoonlijke hulpvraag en de onderliggende stress centraal.
Concentratieproblemen
Frustratie bij leren of presteren
Onzekerheid of faalangst
Onderpresteren
Mentale vermoeidheid
Moeite met keuzes maken
Overprikkeling
Het gevoel vast te lopen
02 / Informatie samenbrengen
Een betere samenwerking binnen het brein
Een belangrijk uitgangspunt van LEAP® is dat verschillende hersengebieden goed met elkaar moeten samenwerken om informatie efficiënt te kunnen verwerken.
Wanneer deze samenwerking verstoord raakt, kan dit invloed hebben op verschillende vaardigheden en op hoe iemand zich voelt tijdens leren, werken of presteren.
Wanneer deze samenwerking verstoord raakt, kan dit invloed hebben op verschillende vaardigheden en op hoe iemand zich voelt tijdens leren, werken of presteren.
Dit kan invloed hebben op onder andere:
Concentratie en aandacht
Begrijpend lezen
Geheugen
Taalverwerking
Rekenen
Coördinatie en motoriek
Zelfvertrouwen en faalangst
Prikkelverwerking
Slaap
Prestaties op school of werk
03 / Jouw traject
Hoe verloopt een LEAP®-traject?
Eerst ruimte maken. Dan de samenwerking ondersteunen. Van daaruit werken we aan wat voor jou of je kind belangrijk is.
01
Stress en overbelasting verminderen
We brengen het lichaam en het zenuwstelsel tot rust, zodat er weer ruimte ontstaat voor overzicht, leren en ontwikkeling.
Drie stappen, afgestemd op jouw hulpvraag
Volgende stapKinderen.
Jongeren.
Volwassenen.
Ruimte voor jouw verhaal
Voor wie is LEAP® geschikt?
LEAP® kan worden ingezet bij kinderen, jongeren en volwassenen die merken dat leren, presteren of informatie verwerken meer energie kost dan nodig zou moeten zijn.
Het biedt een praktische en lichaamsgerichte manier om stress te verminderen en de samenwerking tussen lichaam en brein te ondersteunen.
Een eerste stap
Benieuwd of LEAP® bij jou of je kind past?
Samen onderzoeken we welke factoren een rol spelen en hoe jouw lichaam weer optimaal gebruik kan maken van zijn eigen mogelijkheden.